De geselecteerde routes maken vooral gebruik van de LF-routes en de mooiste routes tussen de knooppunten. Soms zijn er ook kleine stukjes eigen route aan toegevoegd als we dat op basis van onze ervaring een goede aanvulling vonden. Op alle kaarten staan de knooppunten vermeld als ook symbolen voor fietsenmakers, horeca en campings. Ook hebben we zoveel mogelijk de boerderijwinkels langs de routes opgenomen, zodat je ook met een volle fietstas terug kan keren. In het tekstgedeelte vindt men de verhalen over wat er te zien valt, de geschiedenis met foto’s van nu en van honderd jaar geleden. Achterin vindt men een volledige lijst van fietsenmakers, maar ook een lijst met boerderijwinkels met wat u daar kunt kopen.

Voor ieder die vanaf de duinen tussen Zandvoort en Hoek van Holland het achterland wil verkennen met de bloeiende tulpen in de Bollenstreek, het Groene Hart met zijn talloze dijkjes, molens, plassen, waar de grond weliswaar per liter wordt verkocht maar waar de Hollanders hun bestaan op het water hebben veroverd en daar de mooiste steden en stadjes als Gouda en Oudewater hebben laten verrijzen. Hier fiets je langs stroompjes en rivieren waaraan zoals bij de Vecht de rijke buitenplaatsen ontstonden.