Optimaliseer de kwaliteit van je aanwezigheid, door middel van lichaamsbewustzijn

Flexibiliteit is essentieel voor (bege)leiders. Een boom ontleent zijn kracht niet alleen aan stevig geworteld zijn, maar ook aan meebewegen met de wind. Lichaamsbewustzijn leert je om stevig te staan en soepel te bewegen in situaties die je uitdagen.

Sterk staan door flexibel bewegen gaat over het trainen en versterken van je flexibiliteit. Het vormt een tweeluik met Stevig staan in intense situaties (2021). Centraal staat het principe van Embodied Learning, dat ervan uitgaat dat je door lichaam en geest te synchroniseren je met meer impact en authenticiteit kunt werken. In Embodied Learning komen verschillende stromingen samen: social presencing theater (SPT), theory U, systemisch werk, appreciative inquiry, NLP, focussing, polyvagaaltheorie en mindfulness.

Dit handzame boek biedt een schat aan informatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en inspiratie over soepel schakelen en flexibel bewegen. Direct toepasbaar voor trainers, coaches, begeleiders, opleiders, leidinggevenden en alle anderen die flexibeler willen leren omgaan met privé- en werksituaties.

• Lichaamsbewustzijn is enorm populair


• Vormt een tweeluik met het succesvolle Stevig staan in intense situaties (2021)


• Praktisch toepasbaar boek met frisse invalshoek

Paula Kolthoff is trainer, opleider en executive coach. Ze ontwikkelde de methode Embodied Learning. Haar trainingen worden gevolgd door mensen die stevig willen staan en flexibel bewegen in complexe situaties.