Moderne vorm van relatietherapie

Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) is een moderne vorm van relatietherapie. Het uitgangspunt van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en steek je energie in zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen. br>

Oefeningen om elkaar te accepteren


In dit werkboek vind je informatie, oefeningen en metaforen die je helpen de relatie met je partner te verbeteren. Sommige oefeningen voer je zelf uit, andere doe je samen met je partner. De oefeningen helpen jullie om:

• elkaar beter te accepteren zoals jullie zijn;


• beter om te gaan met elkaars tekortkomingen;


• meer positieve energie in de relatie te brengen;


• open en eerlijk met elkaar te praten en compromissen te bereiken zonder in een ruzie te belanden;


• samen op een constructieve manier problemen op te lossen.