Welke wijsheden zijn bij jou het beste ontwikkeld? Waarin kun jij jezelf verbeteren? Volgens het Tibetaans boeddhisme bezit ieder mens vijf wijsheden: volle acceptatie van wat zich in ons en om ons heen afspeelt, onbevooroordeeld en helder waarnemen, genieten van de rijkdom aan mogelijkheden van onszelf en anderen, op directe wijze omgaan met de eigenheid van mensen om ons heen, en effectief en efficiënt doen wat nodig is.

Sebo Ebbens heeft de wijsheden bewerkt tot vijf stijlen die we kunnen toepassen in ons dagelijkse leven. Zijn stelling is dat we gelukkig kunnen worden als we ons de vijf stijlen eigen maken en in balans brengen. We leren onszelf hierdoor beter kennen en weten hoe we onze persoonlijke kwaliteiten kunnen ontwikkelen. Inzicht in de vijf stijlen helpt ons ook mededogend te zijn naar onszelf waardoor we onze zwakheden beter kunnen benoemen en accepteren. Tot slot helpt kennis van de vijf stijlen ons ook in de omgang met anderen.