Of je nu streeft naar persoonlijke groei of professionele ontwikkeling, dit boek biedt een krachtige strategie om jezelf elke dag te verbeteren. Heb je moeite om je gewoontes te veranderen? Dat ligt niet aan jou, maar aan het systeem dat je hanteert. Slechte gewoontes blijven je achtervolgen niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je de verkeerde aanpak gebruikt.

In Elementaire gewoontes presenteert James Clear een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om je gewoontes effectief aan te passen. Na drie jaar intensief onderzoek heeft hij inzichten uit biologie, psychologie en neurowetenschap samengebracht in deze ultieme gids. Ontdek hoe je ongewenste gewoontes kunt laten verdwijnen en maak het jezelf gemakkelijker om je positieve gewoontes te omarmen. Dit boek is een must-read voor iedereen die zijn leven wil transformeren en het maximale uit zichzelf wil halen. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.