Deze serie werkboeken met de gemeenschappelijke titel ‘Ontmoet je Essentie’ brengt je, aan de hand van twaalf door Anandajay ontwikkelde werkvormen, in contact met ‘the light of being’, het zijnslicht in jezelf. De serie bestaat uit drie delen en elk deel behandelt zeven elementaire levensthema’s, die je ondersteunen in je spirituele ontwikkeling, je helpen bij het vinden van je eigen spirituele leefwijze en je de diepgang van je spirituele vrijheid tonen.

Elk thema, en in dit boek zijn dat de zeven yogavormen hatha, tantra, karma, bhakti, mantra, jnana en raja, met een extra hoofdstuk over de diepgang van energetisch voelen, is opgebouwd uit twaalf oefeningen op het gebied van inzicht en meditatie, yoga en adembeleving, mantra en mantragebed, healing en massage, tantra en aurabeleving, sacrale dans en zielsbegeleiding. Door deze thema’s zowel menselijk als diep innerlijk te ervaren, kom je steeds meer thuis in jezelf en leer je om van daaruit met het leven om te gaan. Mag jij, met behulp van de thema’s en werkvormen in dit boek, jouw innerlijke waarden zo diep ontmoeten dat ze tastbaar worden en ze je met je eigen innerlijke tederheid, liefde en vrede in verbinding brengen.