Toen ik 46 was voelde me dik, moe en depressief en ik ben een dokter, potverdikkie! Ik woog meer dan honderd kilo, had chronische rugpijn, gebitsproblemen en voelde
me over het algemeen dik en moe. Heb ik overwogen om een collega-dokter om hulp te vragen? Nee. Er is geen medische remedie voor dik, moe en depressief zijn. De geneeskunde is daar niet voor gemaakt. Het maakt een goede klant van je. De reguliere zorg is goed in acute aandoeningen, een gebroken been, een hartinfarct, dat
soort dingen. Maar voor dik, moe en depressief zijn, is het hopeloos. De oplossing kwam van een patiënt die door zijn leefstijl aan te passen meer dan veertig kilo afviel en weer vrij was van medicijnen. Een paar jaar later voelde hij zich nog steeds zo fit als een hoentje. Voor mij werkte het ook en ik voel me vandaag de dag weer oersterk. Dit boekje beschrijft hoe dat werkt. Het is eenvoudig.