Berlijn, maart 2020. De stad valt stil. De eerste lockdown treedt in werking, het dagelijks leven wordt abrupt onderbroken. Straten raken leeg, winkels sluiten hun deuren, en het Volkspark Schöneberg wordt een toevluchtsoord voor wie toch naar buiten wil.

Sarah, een jonge politieagente, patrouilleert door het park en worstelt met de nieuwe realiteit – hoe handhaaf je regels die de menselijke natuur tegenstaan? Door het thuiswerken merken Anton en Astrid hoe hun relatie steeds meer onder druk komt te staan. En dan is er Gabriele, een bewustzijnscoach uit New York, gestrand in Berlijn. Wat begint als een toevallig gesprek op een bank in het park, groeit uit tot een reeks ontmoetingen waarin ze haar inzichten deelt over ademhaling, angst en verandering.

In een tijd van onzekerheid zoeken vreemden houvast bij elkaar. Maar wat als de pandemie niet alleen de wereld, maar ook hun eigen innerlijk blootlegt?