In Full Body Thinking van Wouter de Jong, de auteur van de bestseller Mindgym, ontdek je hoe je je hoofd en lichaam weer in harmonie kunt laten samenwerken. Deze unieke methode combineert inzichten uit neurowetenschap, ademhalingstechnieken, internal family systems, systemisch werk en schematherapie. Met praktische oefeningen leer je niet alleen je patronen te begrijpen, maar ook te voelen en deze stap voor stap te transformeren.

Echte verandering begint wanneer geest en lichaam als één functioneren.

Met Full Body Thinking:

• doorbreek je de zes meest hardnekkige gedragingen


• gebruik je de kracht van je ademhaling


• zet je emoties in als een krachtbron


• doorbreek je de vicieuze cirkel van dopamine


• handelt je vanuit innerlijke rust in plaats van controle


• accepteer je je ouders zoals ze zijn


• ervaar je meer controle over je leven

‘Een boek dat je leest en denkt: waarom wist ik dit niet eerder?’ - ALEXANDER KLÖPPING

‘Een bron van vernieuwende inzichten en inspiratie om je leven te verbeteren, hoe dat er voor jou ook uitziet.’ - HUMBERTO TAN

‘Baanbrekend en vol hoop. Echt, lees dit boek.’ - ISA HOES

Ontdek de kracht van Full Body Thinking en begin vandaag nog aan je reis naar een leven vol regie en authentieke verandering. Verkrijgbaar bij Boekhandel Douwes.